Tendinite rotulienne (Jumper's Knee) : traitement et exercices de rééducation
Dr. RehabFlow —
Guide complet sur la tendinopathie rotulienne : causes, diagnostic, protocole de rééducation excentrique et exercices pour retrouver un tendon rotulien sain.
Qu'est-ce que la tendinite rotulienne ?
La tendinopathie rotulienne, communément appelée "jumper's knee" ou "genou du sauteur", est une affection dégénérative du tendon rotulien. Ce tendon relie la rotule au tibia et est fortement sollicité lors des activités impliquant des sauts, sprints et changements de direction.
Elle touche principalement les sportifs pratiquant le basketball, volleyball, football et course à pied, mais peut également affecter les personnes sédentaires reprenant une activité physique trop rapidement.
Comprendre la douleur : les stades de la tendinopathie
Le modèle de Cook et Purdam distingue trois stades progressifs :
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