Tendinite Rotulienne : Guide Complet et Programme de Rééducation (Jumper's Knee)
Équipe KineoNet —
Ce guide exhaustif aborde la tendinite rotulienne, ou "jumper's knee", offrant une compréhension approfondie de cette pathologie et un programme de rééducation structuré pour un retour efficace à l'activité.
La tendinite rotulienne, communément appelée "jumper's knee" ou genou du sauteur, est une affection fréquente chez les athlètes, mais pas exclusivement. Si vous ressentez une douleur sous la rotule, particulièrement lors de la pratique sportive ou après un effort, cet article est pour vous. Comprendre cette pathologie est le premier pas vers un rétablissement durable. Nous explorerons ensemble ses origines, ses symptômes et, surtout, les stratégies de rééducation efficaces pour retrouver la pleine capacité de votre genou.
Qu'est-ce que la Tendinite Rotulienne (Jumper's Knee) ?
La tendinite rotulienne est une inflammation ou une dégénérescence du tendon rotulien, le lien puissant entre la rotule (patella) et le tibia. Ce tendon est crucial pour l'extension du genou, jouant un rôle majeur dans des activités comme la course, le saut et l'atterrissage. Une sollicitation excessive ou répétée peut entraîner des microtraumatismes qui, à terme, provoquent douleur et dysfonctionnement.
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