Technique du Mollet Excentrique en Réhabilitation
Équipe KineoNet —
Apprenez la technique du mollet excentrique, un exercice clé en réhabilitation pour la tendinite du tibial postérieur.
Introduction
Les blessures au niveau des mollets, notamment à cause de la tendinite tibiale postérieure, sont fréquentes chez les sportifs mais aussi chez les personnes sédentaires. La réhabilitation est essentielle pour retrouver une fonction normale du pied. L'exercice de mollet excentrique est une technique efficace pour stimuler le remodelage tendineux et améliorer la force musculaire, guidé par les professionnels de la kinésithérapie.
Anatomie et causes des douleurs au mollet
Le muscle gastrocnémien et le muscle soléaire constituent les principaux composants des mollets. La tendinite tibiale postérieure survient souvent à cause d'une surutilisation, d'une mauvaise biomécanique ou de conditions préexistantes comme la flat-foot. Comprendre la problématique anatomique aide à mieux appréhender la réhabilitation.
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