Reconstruction du LCA : le guide complet de la rééducation
Dr. RehabFlow —
Tout comprendre sur la rééducation après chirurgie du ligament croisé antérieur. Du post-opératoire immédiat au retour au sport en 9-12 mois.
Qu'est-ce que le ligament croisé antérieur ?
Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des quatre ligaments principaux du genou. Il joue un rôle crucial dans la stabilité rotatoire de l'articulation, empêchant le tibia de glisser vers l'avant par rapport au fémur. Sa rupture est l'une des blessures les plus fréquentes en sport, touchant environ 200 000 personnes par an en France.
Les mécanismes de blessure
La rupture du LCA survient généralement lors de :
- Changements de direction brusques (pivot) — football, basketball, ski
- Réception de sauts — volleyball, gymnastique
- Décélération brutale — sprint avec arrêt soudain
- Contact direct — tackle en rugby, collision
Le mécanisme classique est le valgus-rotation externe : le genou part vers l'intérieur tandis que le pied reste fixé au sol. Le patient ressent souvent un « crack » caractéristique suivi d'un gonflement rapide.
Quand opérer ?
La décision chirurgicale dépend de plusieurs facteurs :
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