Comprendre l'Élévation Jambe Tendue pour la Réhabilitation du Genou

Équipe KineoNet — 25/05/2026

L'Élévation Jambe Tendue est une technique essentielle pour la réhabilitation du genou. Découvrez son importance et comment la réaliser correctement.

Introduction

Dans le domaine de la réhabilitation physique, il est vital de maîtriser des exercices spécifiques qui favorisent la récupération et la force. L'une de ces techniques essentielles est l'élévation jambe tendue, particulièrement bénéfique pour les patients ayant subi une ligamentoplastie du LCA. Cet exercice, souvent prescrit par les kinésithérapeutes, aide à renforcer les muscles du genou tout en améliorant la flexibilité et la stabilité.

Comment réaliser l'Élévation Jambe Tendue ?

Voici un guide étape par étape pour exécuter correctement l’élévation jambe tendue :

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