Douleur sacro-iliaque : exercices et traitement pour soulager l'articulation SI
Dr. RehabFlow —
Guide complet sur le syndrome de l'articulation sacro-iliaque : diagnostic, exercices de stabilisation et protocole de rééducation pour soulager la douleur.
L'articulation sacro-iliaque : anatomie et fonction
L'articulation sacro-iliaque (SI) relie le sacrum (base de la colonne vertébrale) aux os iliaques du bassin. Bien que sa mobilité soit limitée (2-4° de mouvement), elle joue un rôle crucial dans le transfert des charges entre le tronc et les membres inférieurs.
La douleur sacro-iliaque représente 15 à 30% des cas de lombalgie, ce qui en fait une cause souvent sous-diagnostiquée de douleur dans le bas du dos.
Comment reconnaître une douleur sacro-iliaque ?
Les symptômes typiques incluent :
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